O calcanhar de maracujá é uma condição comum que afeta muitas pessoas, caracterizada por ressecamento, espessamento e rachaduras na pele dos calcanhares. Além de causar desconforto estético, também pode gerar dor e até infecções, exigindo cuidados específicos para evitar complicações.
O Que é Calcanhar de Maracujá
O termo popular “calcanhar de maracujá” se refere à aparência enrugada, seca e rachada dos calcanhares, semelhante à casca da fruta maracujá. Essa condição é causada pelo ressecamento da pele, que perde elasticidade e se rompe com facilidade, resultando em fissuras.
O Que Causa o Calcanhar de Maracujá?
A causa mais comum do calcanhar de maracujá é a falta de hidratação adequada da pele. Quando a região fica seca, a camada protetora perde flexibilidade e se rompe, principalmente ao caminhar ou ficar longos períodos em pé.
Outros fatores importantes incluem:
- Uso frequente de sandálias e chinelos;
- Ficar muito tempo em pé;
- Excesso de peso corporal, que pressiona os calcanhares;
- Climas secos e frios;
- Falta de cuidados regulares com os pés;
- Doenças como diabetes mellitus e psoríase.
O Que Causa o Pé de Maracujá?
O “pé de maracujá” é uma expressão popular usada para descrever pés ressecados, ásperos e rachados, principalmente na sola e no calcanhar. Além da falta de hidratação, o atrito constante com calçados abertos e superfícies duras também favorece o aparecimento do problema.
Entre os principais causadores estão:
- Banhos muito quentes, que removem a oleosidade natural da pele;
- Não secar bem os pés após o banho;
- Falta de uso de cremes hidratantes;
- Exposição frequente ao vento ou ao frio.
O Que é Bom Para Botar no Pé de Maracujá?
O tratamento do pé de maracujá envolve hidratação intensiva e cuidados regulares. Algumas opções eficazes incluem:
- Cremes com ureia (10% a 20%) para restaurar a umidade da pele;
- Pomadas cicatrizantes em fissuras mais profundas;
- Uso de meias após a hidratação noturna para potencializar o efeito;
- Esfoliação suave com pedra-pomes ou lixa apropriada;
- Banhos de imersão em água morna com sal grosso ou óleos naturais, que ajudam a amolecer a pele seca.
💡 Dica: Evite usar lixas agressivas ou objetos cortantes, pois isso pode piorar as rachaduras.
Furinho no Calcanhar: O Que É?
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A presença de furinhos no calcanhar pode estar relacionada a uma condição chamada queratólise puntacta (ou “pitted keratolysis”), causada por uma infecção bacteriana. Essa infecção ocorre principalmente em pessoas que transpiram muito nos pés ou usam calçados fechados por longos períodos.
Sintomas comuns:
- Pequenos furinhos ou depressões na sola do pé ou calcanhar;
- Odor forte e desagradável;
- Sensação de queimação ou coceira;
- Em casos mais avançados, dor ao caminhar.
Tratamento:
- Higiene rigorosa dos pés, mantendo-os sempre secos;
- Uso de sabonetes antibacterianos;
- Pomadas ou cremes com antibióticos tópicos prescritos por um médico;
- Evitar calçados fechados por longos períodos.
⚠️ Importante: se os furinhos persistirem ou causarem dor, procure um dermatologista para avaliação e tratamento adequado.
Como Tratar Calcanhar de Maracujá
O tratamento inclui medidas simples, mas eficazes:
- Hidratar diariamente com cremes específicos para pés;
- Evitar andar descalço em superfícies ásperas;
- Usar calçados confortáveis, que protejam o calcanhar;
- Fazer esfoliação semanal para remover células mortas;
- Procurar ajuda profissional em casos mais avançados.
Prevenção: Como Evitar Calcanhar e Pé de Maracujá
A melhor forma de evitar que o problema apareça ou volte é manter uma rotina de cuidados preventivos:
- Aplicar creme hidratante diariamente;
- Usar meias de algodão para manter a pele protegida;
- Evitar banhos muito quentes e demorados;
- Secar bem os pés, principalmente entre os dedos;
- Fazer esfoliação 1 a 2 vezes por semana.
O calcanhar de maracujá e o chamado “pé de maracujá” são condições comuns, mas evitáveis com uma boa rotina de cuidados com os pés. Manter a pele hidratada, protegida e limpa é essencial para prevenir fissuras e evitar complicações, como infecções e dores. Em casos persistentes ou com furinhos no calcanhar, o acompanhamento médico é fundamental para o tratamento correto.
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